六至九个月宝宝食谱

 

    这个阶段宝宝多数开始长牙了，有意识吸吮和咬东西，食物也可以多样化搭配了。可以吃的食物：全壳燕麦；红米；乳酪、干酪；牛肉、猪肝；煮鸡蛋黄；橙等；切成小长条煮熟的西兰花、胡萝卜。不可以吃的食物：蛋白；硬果；罐头类食品；高糖、高盐、辛辣食物。

周一早餐，奶；小睡，奶；午餐，豆苗肉沬粥、水或果汁；小睡，奶；下午茶，豆苗肉沬粥、水或果汁；睡前，奶。

周二早餐，奶；小睡，奶；午餐，鸭心菠菜红米粥、水或果汁；小睡，奶；下午茶，鸭心菠菜红米粥、水或果汁；睡前，奶。

周三早餐，奶；小睡，奶；午餐，胡萝卜马铃薯洋葱鸡肉粥、水或果汁；小睡，奶；下午茶，胡萝卜马铃薯洋葱鸡肉粥、水或果汁；睡前，奶。

周四早餐，奶；小睡，奶；午餐，蛋黄、蜜糖豆、鱼米糊、水或果汁；小睡，奶；下午茶，蛋黄、蜜糖豆、鱼米糊、水或果汁；睡前，奶。

周五早餐，奶；小睡，奶；午餐，青菜鱼粥、水或果汁；小睡，奶；下午茶，青菜鱼粥、水或果汁；睡前，奶。

周六早餐，奶；小睡，奶；午餐，青豆茸肉沬粥、水或果汁；小睡，奶；下午茶，青豆茸肉沬粥、水或果汁；睡前，奶。

周日早餐，奶；小睡，奶；午餐，白菜鸡肉红米粥、水或果汁；小睡，奶；下午茶，白菜鸡肉红米粥、水或果汁；睡前，奶。

 

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